La clase de Mar será una clase divertida y fuerte, que buscará conectar con ese guerrero de luz que llevas dentro, ese que representa la fuerza, determinación y humildad. Trabajaras la voluntad, la aceptación y el equilibro, con secuencias que te retarán a abrir tu mente y tu corazón.

Niko dictará una clase magistral de Hatha Yoga en la que tendremos los diferentes aspectos de una práctica integral: asana, pranayama, mudra, kriya, etc. Buscaremos una conexión con la respiración desde el inicio, usando métodos para concentrar nuestra atención y lograr llegar a un estado de atención selectiva al final de la práctica física. Luego nos sentaremos a meditar para llevar la concentración hacia nuestro interior, buscando descubrir las energías sutiles en nuestro cuerpo y experimentar un profundo estado de Paz.

En este festival, pondremos nuestro mundo patas arriba, estaré dictando una práctica de inversiones, que son posturas con muchísimos beneficios y que pueden ser un gran reto para muchos de nosotros porque rompen con muchos patrones, requieren fuerza y alineamiento para poder realizarlas de manera segura, aprenderemos cómo quitarnos el miedo y llegar a ellas paso a paso, variaciones para incluir en tu practica y obtener todos los beneficios que traen sin perder el control.

El arte de volar y superar tus límites; esta clase de acroyoga estimulará de manera dinámica el cuerpo y el alma. A estos dos elementos se suma el masaje tailandés, completando la idea básica de esta actividad: la entrega mutua de bienestar.

"Comunicación Consciente”, esta clase te enseña que desde tu comunicación asertiva, proyectiva y neutral puedes abrir oportunidades y caminar relacionándote de manera saludable en todas las áreas de tu vida. Hay mucho poder en tu comunicación, conoce estas cualidades que puedes activar desde hoy mismo.

Yoga es la Integración de cuerpo, mente y espiritu. Basado en este conocimiento Sebastián nos va a dictar una clase que comienza con el mantra OM, luego seguimos con Asanas, continuamos con un Pranayamas y terminamos en Savasana.

Vania dictará la clase magistral YoDanza, en donde a través de la danza te enseñará como amarte a ti mismo y entregarte enteramente al compás; podrás bailar como nunca antes lo has hecho. Ella también tendrá un conversatorio post taller de danza sobre el empoderamiento y emprendimiento juvenil. No importa si eres principiante o avanzado, lo importante es que quieras bailar.

Angie cree profundamente en la práctica de Bikram y trabaja en difundirla por ser un tipo de yoga inclusivo, poderoso, accesible y sanador. En su clase nos enseñará una secuencia de 26 posturas en el calor norteño que funciona para cualquier tipo de persona. El único requisito es tu voluntad.

Taller de Ajustes y Alineaciones de Yoga, prácticas en las que vamos a analizar todo tipo de posturas de Yoga y comprender cómo lograr más estabilidad, apertura, flexibilidad y profundidad mediante ajustes verbales y físicos (hands on adjustments). Muchas veces se nos pasan pequeños detalles posturales que a largo plazo pueden disminuir los beneficios psicofísicos del yoga e incluso incrementar el riesgo de lesiones. Durante este taller aprenderemos a minimizar esos riesgos de desequilibrios posturales y así crecer en nuestra práctica de forma segura.

Luis Vernieri nos ofrecerá un curso con programas para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas difundidos por la ONG humanitaria El Arte de Vivir han ayudado a millones alrededor del mundo a superar la tensión, la depresión y las tendencias violentas.